Śpisz na brzuchu? Tak dobieraj materac, żeby nie przesadzić z miękkością
Przy spaniu na brzuchu największym problemem bywa głębokie zapadanie środkowej części ciała i skręt szyi.
Czytaj dalej
Materac do spania na plecach: podparcie miednicy i odcinka lędźwiowego
Przy spaniu na plecach liczy się stabilne podparcie bez głębokiego zapadania miednicy i bez twardego wypychania.
Czytaj dalej
Spanie na boku: jak odciążyć bark i biodro podczas wyboru materaca
Na boku ciało opiera się na mniejszej powierzchni, dlatego szczególnie ważne są bark, biodro i podparcie talii.
Czytaj dalej