Co powinno się dziać z miednicą
Miednica jest jednym z cięższych obszarów ciała. Materac powinien przyjąć jej ciężar, ale nie pozwolić, by opadła wyraźnie niżej niż klatka piersiowa.
Nie wypełniaj lędźwi na siłę
Niewielka przestrzeń pod lędźwiami jest naturalna. Materac ma podtrzymywać ciało, a nie wypychać kręgosłup do idealnie prostej linii.
Twardość a masa ciała
Cięższa osoba głębiej obciąża te same warstwy niż osoba lekka. Dlatego nazwa twardości bez informacji o konstrukcji ma ograniczoną wartość.
Sprawdź zmianę pozycji
Dobry materac dla osoby śpiącej na plecach powinien też pozwalać swobodnie obrócić się na bok. Zbyt głębokie otulenie może utrudniać ruch.
Prosty test
Po kilku minutach leżenia oceń, czy pośladki i miednica są stabilne, czy łopatki mają komfort i czy mięśnie brzucha lub pleców nie napinają się, by „utrzymać” pozycję.
